마음의힘1 자존감과 자신감: 나를 사랑하는 법 1. 자존감의 정의 자존감은 개인이 자신의 가치와 능력에 대해 느끼는 감정을 의미한다. 이는 자신을 존중하고 사랑하는 마음의 반영으로, 건강한 자존감은 삶의 여러 측면에서 긍정적인 영향을 미친다. 자존감이 높을수록, 우리는 스스로를 더 긍정적으로 바라보게 되고, 실패나 어려움에 더 잘 대처할 수 있다.자존감은 단순히 자신의 외모나 성과에 대한 평가에 국한되지 않는다. 이는 내면의 가치 또한 포함하여, 정서적 안정감과 자아 존중감이 크다. 자신이 소중하다고 느낄 때, 우리는 타인과의 관계에서도 더 건강하고 긍정적인 상호작용을 가지게 된다.하지만 자존감은 외부의 평가에 민감하게 반응할 수 있다. 사회적 기대나 주변의 비판 등이 개인의 자존감에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이러한 외부 요인에 의해 자.. 2025. 1. 25. 이전 1 다음